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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
백미밥,
근대아욱국,
모듬장조림,
마늘쫑볶음,
조미김,
배추김치,
아침식사
500kcal
백미밥,
맑은김칫국,
미트볼조림,
호박볶음,
제철나물무침,
배추김치,
아침식사
500kcal
백미밥,
감자국,
비엔나야채볶음,
가지볶음,
김자반,
배추김치,
아침식사
500kcal
백미밥,
청국장,
해물동그랑땡조림,
맛살야채볶음,
제철나물무침,
배추김치,
아침식사
500kcal
백미밥,
버섯들깨탕,
메추리알장조림,
숙주나물무침,
조미김,
배추김치,
아침식사
500kcal
백미밥,
근대아욱국,
참치야채볶음,
고사리나물,
제철나물무침,
배추김치,
아침식사
500kcal
백미밥,
북어무국,
볼어묵조림,
목이버섯들깨무침,
제철나물무침,
배추김치,
아침식사
500kcal
점심
백미밥,
물만둣국,
생선까스*소스,
버섯볶음,
깻잎지,
배추김치,
점심식사
610kcal
기장밥,
콩나물국,
돈수육*새우젓,
제철쌈,
무생채,
배추김치,
점심식사
610kcal
백미밥,
백짬뽕,
탕수육*소스,
제철나물무침,
단무지채무침,
배추김치,
점심식사
610kcal
호밀밥,
유채국,
고등어구이,
연두부*양념장,
짜사이채무침,
배추김치,
점심식사
610kcal
백미밥,
소고기미역국,
소불고기,
잡채,
무말랭이무무침,
배추김치,
점심식사
610kcal
보리밥,
온도토리묵국,
돈육불고기,
무나물,
깻잎지,
배추김치,
점심식사
610kcal
백미밥,
팽이유부장국,
카레,
명란스크램블에그,
단무지채무침,
배추김치,
점심식사
610kcal
저녁
백미밥,
콩가루배춧국,
스크램블에그,
우엉채볶음,
제철나물무침,
배추김치,
저녁식사
590kcal
백미밥,
조개살무국,
두부양념조림,
시래기된장지짐,
오이부추무침,
배추김치,
저녁식사
590kcal
백미밥,
열무된장국,
고추잡채,
도토리묵채무침,
제철나물무침,
배추김치,
저녁식사
590kcal
백미밥,
호박새우젓국,
계란스크램블에그,
건새우무조림,
제철나물무침,
배추김치,
저녁식사
590kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
비엔나야채볶음,
감자채볶음,
제철나물무침,
배추김치,
저녁식사
590kcal
백미밥,
시금치된장국,
미트볼크림소스,
우엉채볶음,
제철나물무침,
배추김치,
저녁식사
590kcal
백미밥,
콩비지찌개,
돈육짜글이,
호박볶음,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
590kcal
오전간식
요구르트
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요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
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요구르트
오전간식
요구르트
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