백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (11/10)
11월 10일 (일요일)
월 (11/11)
11월 11일 (월요일)
화 (11/12)
11월 12일 (화요일)
수 (11/13)
11월 13일 (수요일)
목 (11/14)
11월 14일 (목요일)
금 (11/15)
11월 15일 (금요일)
토 (11/16)
11월 16일 (토요일)
아침
백미밥,
청경채된장국,
마파두부,
고사리나물,
조미김,
배추김치,
아침식사
500kcal
백미밥,
콩가루배춧국,
돈민찌어묵볶음,
물미역초무침,
숙주나물무침,
배추김치,
아침식사
500kcal
백미밥,
북어국,
참치야채볶음,
가지나물,
김자반,
배추김치,
아침식사
500kcal
백미밥,
시금치된장국,
메추리알장조림,
감자조림,
근대나물무침,
배추김치,
아침식사
500kcal
백미밥,
계란부추국,
볼어묵조림,
근대나물무침,
조미김,
배추김치,
아침식사
500kcal
백미밥,
미역국,
비엔나볶음,
건새우무조림,
청경채나물,
배추김치,
아침식사
500kcal
백미밥,
들깨버섯국,
모듬장조림,
고사리나물,
가지나물,
배추김치,
아침식사
500kcal
점심
백미밥,
계란부추국,
생선까스*소스,
우엉채조림,
얼갈이겉절이,
배추김치,
점심식사
610kcal
기장밥,
선짓국,
돈육불고기,
무나물,
깻잎지,
배추김치,
점심식사
610kcal
백미밥,
청국장,
고등어구이,
청포묵채무침,
오징어젓무무침,
배추김치,
점심식사
610kcal
흑미밥,
콩나물국,
돈수육*양념새우젓,
버섯볶음,
무말랭이무무침,
배추김치,
점심식사
610kcal
백미밥,
순살감자탕,
함박스테이크,
마늘쫑볶음,
오복지,
배추김치,
점심식사
610kcal
보리밥,
팽이유부장국,
짜장,
명란스크램블,
짜차이채무침,
배추김치,
점심식사
610kcal
백미밥,
추어탕,
돈육불고기,
어묵채볶음,
돌나물오이무침,
배추김치,
점심식사
610kcal
저녁
백미밥,
감자양파국,
비엔나볶음,
호박볶음,
돌나물*초장,
배추김치,
저녁식사
590kcal
백미밥,
오징어무국,
한식잡채,
감자조림,
열무나물무침,
배추김치,
저녁식사
590kcal
백미밥,
미역국,
동그랑땡조림,
죽순표고볶음,
청경채나물무침,
배추김치,
저녁식사
590kcal
백미밥,
호박새우젓국,
돈채야채볶음,
연두부찜*양념장,
얼갈이나물무침,
배추김치,
저녁식사
590kcal
백미밥,
근대아욱국,
미트볼조림,
연근조림,
해파리겨자냉채,
배추김치,
저녁식사
590kcal
백미밥,
김치두부국,
두부조림,
느타리호박볶음,
꼬시래기초무침,
배추김치,
저녁식사
590kcal
백미밥,
시래기된장국,
해물동그랑땡조림,
맛살야채볶음,
숙주나물,
배추김치,
저녁식사
590kcal
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
오후간식
크리스피롤&두유,
오후간식
휘낭시에&요구르트,
오후간식
찐고구마&요구르트,
오후간식
마들렌&음료,
오후간식
찐감자&요구르트,
오후간식
푸딩,
오후간식
스프,
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
단호박죽
기능별식이
야채죽,
게살죽
기능별식이
야채죽,
흑임자죽
기능별식이
야채죽,
녹두죽
기능별식이
야채죽,
콩가루죽
기능별식이
야채죽,
고구마죽
기능별식이
야채죽,
들깨죽
기능별식이
당뇨
경관
저염
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 원산지 표시 : * 원산지 표기 : 쌀(국내산), 김치(배추-국내산, 고춧가루- 중국산), 알타리김치(국내산), 김치(중국산), 닭다리살(브라질산), 닭볶음, 탕용(국내산), 오리주물럭용(국내산),
훈제요리(중국산), 고등어자반(국내산), 꽁치캔(원양산), 가자미(미국산), 황태채(러시아산), 코다리(러시아산), 소고기(호주산), 돈육불고기용, 민찌,채(국내산)장조림용(미국산)
베이컨(삼겹살-외국산), 동그랑땡(돈육,계육-국산), 동태(러시아산), 참치캔(가다랑어-원양산),오징어젓갈(오징어-수입산)
※ * 노인평균영양권장량 열량1600~2000kcal / 당질240~300g / 단백질50~70g / 지방30~50g
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